Um estudo feito com 29 países apontou que o Brasil é o país que apresenta a menor média de tempo dedicado à atividade física, com adesão de três horas por semana, metade da média global de seis horas por semana.
A pesquisa promovida e divulgada pelo Ipsos, registra que os holandeses são os mais ativos fisicamente e gastam, em média, 12 por semana fazendo alguma atividade física ou esporte de equipe. Logo em seguida no ranking, aparecem a Alemanha e a Romênia com 11 horas de exercícios por semana.
Enquanto o Brasil está no outro extremo da lista como o país menos ativo fisicamente, gastando três horas por semana fazendo exercícios físicos, em média, 26 minutos por dia. Além disso, 31% dos brasileiros entrevistados disseram não dedicar nenhum tempo ao condicionamento físico, ficando atrás somente dos japoneses (34%).
“O mais preocupante é o alto percentual de sedentários entre os brasileiros, praticamente uma a cada três pessoas não faz atividades.”, disse Marcos Calliari, CEO da Ipsos no Brasil.
Benefícios da atividade física regular
Tornar a realização de atividades físicas um hábito é primordial para a promoção da saúde, ajudando a reduzir o risco de desenvolver várias doenças, como diabetes tipo 2, câncer e doenças cardiovasculares.
O exercício físico também melhora a qualidade de vida, o humor, a qualidade do sono e aumenta o nível de energia.
Segundo o balanço, os brasileiros alegaram que não realizam exercícios físicos pelos seguintes motivos: falta de tempo (32%), seguida pela falta de dinheiro (21%), falta de instalações nas proximidades de onde vive (13%), falta de conhecidos para fazer companhia na prática (13%) e clima muito quente ou muito frio (8%).
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